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生活小百科
黑豆发芽了还能吃吗?黑豆可以打豆浆吗
mikepannell383 • 
黑豆和黄豆是近亲,都属于大豆家族,只是品种上有差异,营养成分大同小异,我国黑豆资源丰富,类型多种多样,黑豆蛋白质含量36%,易于消化,对满足人体对蛋白质的需要具有重要意义,如果黑豆发芽了还能吃吗?您接着往下了解。
生活小常识
青少年吃什么对近视好
lizzie94p6407377 • 
预防近视眼合理饮食很重要,注意各类维生素的摄入,视物的过程需要维生素A参与,补充维生素A一般是动物肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜等。视神经的传导需要维生素B的帮助,维生素C和维生素E有助于眼睛血管的保护。偏食对视力发育有明显的影响,需要养成合理的饮食习惯,同时预防近视需要少使用糖。不能缺钙,钙缺乏也会造成视力减退。
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