秋天喝什么凉茶
秋季可以喝什么茶呢？1.冬瓜茶，据《本草纲目》记载，冬瓜性甘凉，具有利水消肿、清热解毒、清胃降火的作用。 减肥的好产品，有些人的皮肤、容易长小痘痘，每天喝一碗冬瓜粥可以预防皮肤起水泡。 可以在家买新鲜的冬瓜，洗净去籽，去皮切块，加水炖至软烂，可以直接喝，也可以用榨汁机捣碎，过滤， 再加一点糖，就是原来的味道。 不会长胖的冬瓜茶。苦瓜汁，苦瓜味苦，性寒，清热清热，明目，能解毒。 苦瓜的营养价值很高，而且富含维生素C，还能增加血管的通透性，保护心血管系统，多吃有助于降低血压和血胆固醇。 苦瓜汁若冰镇， 如果实在怕苦，可以加点蜂蜜调味。 但需要注意的是，苦瓜性寒，虚弱者慎食。