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蛋白质。可以补充植物蛋白和动物蛋白，尽量食用一些低脂肪高蛋白的食物，例如鱼肉、鸡肉、牛肉等，烹饪方式要清淡，尽量以蒸煮为主，可以为孕妇和胎儿提供充足的营养。

1、点击【设置】里的【应用】后找到【权限管理】。2、添加微信权限选择【权限】中的【创建桌面快捷方式】后点击【微信】。

1、向iBooks中添加epub格式的电子书的方法：打开iTunes软件，如果你从来没有向iPhone、iPad或者iPod中添加过电子书，是没有“图书”一项的(默认只有音乐、影片、电视节目几个)。在iTunes中点击顶部菜单“文件 - 将文件添加到资料库”，选择生成的epub文件如“通天之路.epub”，这时iTunes就会在设备下面增加一个“图书”项目。将文件“通天之路.epub”用鼠标点住，拖到图书的列表框中，你可以看到有一个“ 复制”的按钮标识，松开鼠标，电子书就同步到iPhone中了。同步完成后，打开iBooks，就可以看到添加的书籍封面，点击里面还有简介和列表等，都是在epubBuilder中制作epub格式电子书的时候添加的。

1、首先,我们点击华为mate30手机桌面上的设置图标,打开设置页面。2、打开设置页面后,我们下滑页面找到【系统和更新】。

1、在抖音首页点击一下【我】。 2、然后选择界面中的头像位置。 3、弹出的选项栏点击一下上传头像的方式。

1、外带圆圈的数字不是打出来的，在Wordl中带有插入功能，可以用插入的方式插入。

1、基础按键截屏，同时按下iPhone 12侧边电源按钮和调高音量按钮，然后快速松开这两个按钮。截屏后，屏幕左下角会短暂地显示一个缩略图。轻点缩略图可将它打开，或向左轻扫可将它关闭。

茶文化节策划的方案1 第六届香山茶文化节-活动方案 1.活动名称：第六届香山茶文化节

六大茶类中，哪些茶可以长期保存？                                  

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