养生健康

中医认为，肾为人体“先天之本”。也就是说，从父精母血相结合的那刻起，一个人的“元精”就禀受于父母，藏之于肾，成为构成人体生长发育的基本物质和生命来源。所以肾对人体的重要性不言而喻。肾虚指的是肾的精、气、阴、阳不足。我们平常所讲的肾虚包括了肾阴虚、肾阳虚和阴阳两虚。那么，什么类型的人容易肾虚呢？今天我们就来一起了解一下。

　　很多男性朋友有跑步健身的好习惯，特别是夏季，天气热容易出汗，减肥的效果不错。但是有些男人对于跑步认识不足，很多时候都陷入了误区，导致很多健康问题的出现。那么男性夏季跑步有几个常见误区呢?今天小编为大家解读分享一下，男人们要注意了!

鹿胎是中国传统重要的一种，据说是用梅花鹿体内的胚胎制成的一种中药材，它可以用来熬煮鹿胎膏和鹿奶粉，也可以直接入药供人类服用，今天为大家介绍的是露胎的功效与作用，能让大家知道服用鹿胎对身体有哪些好处。

　　秋意浓，女性在秋天要多注意保养自己的身体，才能健康又美丽。今天小编就为大家分享女性秋季养生知识和小常识，各位爱美爱健康的女士学起来吧!

经常熬夜吃什么好，熬夜的人群气血都比较差，而且如果不注意保养，你会发现你的身体走下坡路，会诱发很多的问题出现。所以说经常熬夜的人群补元气还是很重要的，下面的这些缓解气血不足的食谱可以试试，效果还是很不错的。

　　金秋九月，一个秋高气爽的月份，刚刚褪去夏天的热情，天气渐渐变凉，大家要注意昼夜温差，适当增减衣物哦!今天小编为大家分享9月养生保健的小常识，一起来看看吧!

  肾虚往往被誉为是男人们的事，和女人无关。殊不知女性也同样可能有肾虚的情形出现。所以，了解女人肾虚的原因对帮助女性朋友积极做好肾虚的防治很有必要。那么女人为什么会肾虚呢？女人肾虚的症状有哪些呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

　　今天小编为大家带来的是每日一则养生小常识分享，关于夏季饮食的养生技巧，让你在炎热的夏天吃出健康，喝出好身体。

肾虚是一种中医的说法，它一般指肾脏精气阴阳不足，包括肾阴虚和肾阳虚两种，如果是发生在男士身上猜猜伴随着生长生殖功能下降。因此男性朋友一定要注意肾虚症状，注意及时的补肾。下面看看男性肾虚有哪些症状吧，希望能够有所帮助。

　　我们的健康与生活习惯是息息相关的，只有注重的生活中的一些小细节，才能让身体更加健康。其实生活中有一些习惯虽然看起来很常见，但是对身体健康会造成一定危害，比如饭后习惯，建议大家要多多注意，并远离这些坏习惯。