生活小常识

 秋天是一个又短暂而且又干燥的季节。很多朋友因为本身缺水而引发咳嗽、痰多等各种秋季特有的疾病。这时候，水果就成为很多朋友每天必备的养生佳品。但是面对市场上各种各样的新鲜水果，你知道秋天吃什么水果好么？今天我们就这个问题为广大网友进行总结。

 肾是人体内最重要的一个器官，分管着排泄，内分泌和代谢的有序进行。肾对于男人来说又尤为总要，一个男人的肾好不好直接影响着他进行的夫妻亲密行为。中医又认为“肾精充沛，毛发光泽；肾气虚衰，毛发白而易脱落”，很多女性朋友们到了一定年纪就出现掉头发的现象也与肾功能不好有关。所以，不管对于男性还是女性来说，把肾保护好十分重要。偏偏现代人有很多生活习惯都损害着我们的肾脏，下面这几个习惯特别明显。

 虽然随着医学科技的不断进步，当代人的平均寿命整体延长了不少。但是猝死情况的发生却越来越趋于年轻化。不少人四五十岁就早早结束了生命，究其原因，是在养生方面没有重视，导致过劳、体酸等亚健康状态。

 看清营养标签中的含糖量选择食品 及饮品时，先看一下包装上的营养标签 ，尽量选择低糖类型，也就是每100克食物或100ml饮品中所含的糖分不超过5克。

 对于红薯认识的朋友相信在农村里比较多，红薯是一种在土中生长的食物，喜欢吃红薯的朋友在民间一样不会少，那么对于红薯大家认识了多少呢，或许很多朋友只是觉得红薯香甜好吃，却不知道其实自己喜欢的红薯对我们的身体有很大的好处，也许很多朋友不知道吃红薯的好处，今天就让小编和大家一起来看看红薯有什么好处，喜欢红薯的朋友不妨进来看看，或许你会有很大的收获。

 现在的人们特别喜爱养一些狗狗作为宠物，虽然它们很讨喜，但是我们不能够避免它有时也会偶尔“抓狂”一下，要是一个不小心，被狗狗咬到了，而又没有及时作出处理，这样会让自己很受伤害，因为有些狂犬病的潜伏期有十年之久，而一旦发作，危急生命。

 拉肚子也就是我们专业上所说的腹泻。其实，拉肚子在普遍程度上基本上和感冒等没什么区别。一般来说更多的是因为患者在平时的饮食方面一些问题导致的。有些人或许觉得，拉肚子就是小毛病根本不用吃药治疗。实际上这样的理念本身就是不科学的。那么拉肚子吃什么好的更快呢？

 每天醒来睁开眼的一刹那意味着新的一天的到来。新鲜的空气，明媚的阳光，憨态可掬的家人都是我们精神一上午的动力；但是，有那么一些时候，我们却不那么快乐。

很多人都有早上起来喝牛奶的习惯，那么早上空腹喝牛奶好吗？不了解饮食健康的人可能都以为早上喝杯牛奶很健康，英国是习惯喝牛奶的国家，你看英国人看起来都好健壮。营养专家也说了牛奶中富含蛋白质，长期食用不仅可以强身健体，还能提高身体的免疫力。但是我们在喝牛奶的时候，还是要知道什么时间，什么情况下，才是身体对于牛奶里面的营养吸收最全面的时候。

 冬天，朋友聚会最喜欢的食物要数火锅啦。尤其在北方，外面大雪纷飞，这时候跟家人或者朋友在室内，吃上一顿热气腾腾的火锅，别提有多爽了。可是你知道吗，火锅如果吃的方法不对，对身体的健康可是很不利呦，小编在此给各位说道说道儿。