牙疼输液管用吗(牙疼输液后更疼怎么办)

引言

夏天来了，焱霖热衷于健身已接近一个年头了，可是最近发现，除了健身还是不够全面，应该给养生纳入进来，‘大众健身’如果都和焱霖现在一样估计不是很现实，这就让我想起了自己的健身思想的产生到健身行动的开始，以此来提醒大家：健身虽然是生活、工作的一部分，也必须是一部分，但是可不能轻视了养生、健身，焱霖10年前才开始重视养生、健身实属有点儿晚，如果不是因为牙疼检查出了高血压，说不定我还没有健身意识呢，是从那次无心的体检才开始陆陆续续进行了健身的开始，于是才一发不可收拾，越是健身越发感觉到原来真的残疾了，健身真好，还可以找回失去的活力。#夏天来了“#

自己的健康不能交给别人，也只能自己主宰

提要：

没有养生健身意识的生活是什么样子的一次刻苦铭心的体检全面调整身体——高血脂、高血压一个月后再回‘人间’生活趁早补上养生健身课40岁之前从不关心自己身体

一日三餐也没有固定时间了，什么时间饿了什么时间吃饭，有时候忙起来了给饿也忘记了，一日三餐那可不是固定的数据，两餐经常，一餐也有。

为了应酬酒总是少不了的，记得一次晚上喝酒后很晚了回家，路上正好修路，但是骑摩托的速度可不低，一下子摔倒了，摔倒后倒是很清醒，扶起车继续赶路，当时路边看路老大爷都说快去医院查查，自己感觉也是脸上有点儿伤，不过问题不大，可是回家后一看，衣服上流了不少血，简单洗洗，只是点儿外伤，问题不大，可是第二天整个头部都肿起来了，于是开始输液，整整一个星期才消肿，连吃饭都有点儿费劲，只能简单喝点儿稀饭，张嘴都疼。

为了工作、生活忙碌的身影很多

也就是从这次挨摔之后，牙齿就感觉老是有问题，经常丝丝拉拉疼，去医院检查过几次，都说要摘牙，最后我还是选择了保守治疗，简单服了点儿药，过了不久一颗破损的牙就掉了，我也感觉轻松了很多。又过了几个月进入冬季，外出受点儿凉，牙就感觉不舒服，丝丝拉拉疼，不过一会儿也就过去了，这种现象一直持续了2年多。

给我印象最深的就是，在我父亲住院陪床期间，每当早晨6点左右就开始牙疼，疼得很厉害。当时总结的规律是：只要疼起来了，我蹦蹦就能管用；还有就是只要睡眠不好就疼得厉害。当时医生给我开止疼药也不管用，一直坚持了3个月，直到父亲出院，牙疼没有那么厉害了，恢复了原来只有受凉才不舒服的感觉状态。

量血压

一次刻苦铭心的无心体检

这次体检虽然简单，结果也并不严重，可是彻底打破了我原有的生活。

一次外出回家，正是春天，又感觉有点儿着凉，牙还是有反应，快到家的时候突发奇想，来到本村的诊所咨询一下，当我把牙疼的经历和医生一说，他就叫我测量血压，我还纳闷，牙疼和血压有关系吗？我刚40来岁就会血压出问题？

不过勉强还得听医生的，测试一下也无妨，结果一测低压90，高压120，当时医生判断‘高血压’，

这我可是有点儿吃惊，我直言就是‘测量不准’，接着医生又拿过来另一个老式汞柱测压仪给我测量，结果还是一样，这下弄得我可是有点儿半信半疑了，当时医生给我列举了好几个我身边和我同龄的例子，‘他们不仅血压高，而且都已经血栓了’。

最后医生开了点儿降压药，并且一再叮嘱：最近抓时间去医院做个血检去，看看血脂是不是出了问题。

回家服药，第二天抱着怀疑的态度去医院做了血检，结果真的就是血脂高，需要降脂，处方也是吃药，这回没有脾气了，高血压、高血脂定性了，回家吃药吧。

调整血压期间焱霖学习的网舞健身

配合治疗，全方位开始了调整身体

焱霖平时是做基层畜牧兽医的，多少对人体健康有点儿了解，知道万一和高血压打上交道，结果很不好，这种症状很缠人，弄个不好就得终身带药，以后身体隐患更是无穷。

对自己身体健康已经出了问题才意识到危险信号来了，于是赶紧动手，开始了养生、健身的学习。

体脂率，当时焱霖已经超过了25

具体调整方案：

1. 自己体重已经严重超标了，这应该是罪魁祸首之一，当时肚子明显的‘将军肚’了，有时候刚吃完饭，坐稍矮一点的小板凳都费劲。

2. 饮食调整，学习发现‘芹菜’对降压有很好作用，常识还叫我知道芹菜粗纤维含量高，能够帮助降低节食带来的饥饿感，所以我就采取了稍微极端的做法，全天饮食以芹菜为主，基本是凉拌，馒头、米饭为辅，当时我也不知道怎么觉得芹菜那么好吃，基本上油脂就断掉了。

3. 增加运动量，在电脑上开始和网舞老师学习网舞健身，基本功练习可累了，开始一个星期马步站桩，之后天天的几乎一个动作‘提胯压肩’，每天两个小时，天天衬衫湿透。

4. 认真坚持医生的用药方案。

找回了健康状态真的犹如从新年前了一把

很快见效果，医生都有点纳闷：

开始服用降压药第二天，突然感觉真的比原来舒服自在了，这也就从我内心深处再次确认是高血压了，自己给自己彻底‘判刑’了！

‘原来从来没有感觉过平时身体不舒服啊’，可叹，每个人的生命质量差别有多大吧！

服药、饮食、运动，综合调整一个月后 开始尝试停用降压药，停药一个星期去测量，结果一切正常，当时医生说，不行，还得坚持，怕反弹。当他得知我已经停药一个星期后，奇怪的上下打量了我一下说：‘你怎么瘦了’，我当时还真的没感觉，于是我赶紧在他家体重秤上称量，的确比原来降了8斤，于是我就和医生说明了我这一个月的具体经历，最后医生叮嘱说，注意以后要定期测量。

就这样，从2010年开始对自己高血压调整过来后停药一直到现在。

踏上了健身路

一个月之后再回‘人间’生活，后遗症并未根除，健身还需继续

自从给身体体重调下来，血压也配合治疗降下来之后，健身的观念确实在内心深处产生了作用。

集中一个月的调整，从此生活中多了一个概念‘健身’。但不能天天吃芹菜啊，逐渐地回归到了原来的生活，随着时间推移，紧绷的‘养生、健身’神经也有松懈的时候；体重也不是一直如此得保持，也有上来的时候。不过这时候身体信号敏感多了，只要身体反应感觉不对，称体重肯定高了，测血压肯定有变化，总结规律：只要体重到85公斤，身体肯定有反应，血压肯定高了，几乎都不用去测量，所以就准备了一个随时都能测体重的秤放在房间一个方便的位置，这下好体重秤成了血压仪了。

只要感觉身体有异常就马上调整，首先增加运动量，调整饮食，一般1——2个星期都能调整过来。

这种身体状态保持了几年并没有什么进展，曾经也设想继续降体重，但是没有成功，直到去年才对健身有了再次深入，才体验到生命的质量可以自己把控。

提高生命质量的时候身体是很舒服的，如释重负

趁早补上养生、健身课吧，再晚怕是来不及了，好幸运

谁能想到小小的牙疼居然和高血压扯上了关系，真的感谢那位医生，没用摘牙的办法，居然查出了牙疼的根源，从此当然牙也就不疼了，并且指引我走上了养生、健身路。

我的高血压、高血脂是不是从挨摔之前就已经存在了呢？值得思考——没有健康的规律生活是最大的祸根。

这段从诊疗牙疼到调整高血压的经历，焱霖从内心深处触动了养生、健康的观念。焱霖想如果没有失去健康的经历，难道就没有重视养生的观念吗，说到重视健康人人都懂，都懂失去健康的意义和恐惧，但是真正给养生、健康，重视、执行、落实起来确实不是件容易的事情。@头条健身

焱霖愿意陪您共话‘养生、健身’希望我的经历能够警醒大家的养生、健身意识，保持拥有高质量的生命是人生的一大幸事，让我们携手同行。