猪心的营养价值(猪心营养)

猪心的功效与作用功效： HYPERLINK /index/efficacy_list/24 o 补血 t _blank 补血禁忌人群：高胆固醇血症者忌食猪心。适宜人群：一般人群皆可食用猪心。猪心适宜心虚多汗、自汗、惊悸恍惚、怔忡、失眠多梦之人、精神分裂症、癫痛、癔病者食用。 HYPERLINK /index/view/1060 详细信息 HYPERLINK javascript:DIVShow(hidden) 目录 猪心的介绍 猪心的营养成分(营养素含量/每100克) 猪心的功效 猪心的营养价值 猪心的吃法 猪心的适用人群 如何挑选猪心 猪心的储存方法 猪心的介绍 猪心是一种营养十分丰富的食品．它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维 生素B2、维生素c以及烟酸等，这对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用。猪心的营养成分(营养素含量/每100克) 食部 97% 水分(克) 76 能量(千卡) 119 蛋白质(克) 16.6 脂肪(克) 5.3 碳水化合物(克) 1.1 不溶性纤维(克) — 胆固醇(毫克) 151 灰分(克) 1 维生素A(微克RE) 13 胡萝卜素(微克) — 视黄醇(微克) 13 硫胺素(毫克) 0.19 核黄素(毫克) 0.48 尼克酸(毫克) 6.8 维生素C(毫克) 4 维生素E(毫克) 0.74 钙(毫克) 12 磷(毫克) 189 钾(毫克) 260 钠(毫克) 71.2 镁(毫克) 17 铁(毫克) 4.3 锌(毫克) 1.9 硒(微克) 14.94 铜(毫克) 0.37 锰(毫克) 0.05 酒精(毫升)% — 酒精(克) — 猪心的功效 猪心味甘咸、性平，归心经；治心脏病、养血安神、补血、用于惊悸、怔忡、自汗、不眠等症； 猪心的营养价值 自古即有以脏补脏以心补心的说法，猪心能补心，治疗心悸、心跳、怔忡。

临床有关资料说明，许多心脏疾患与心肌的活动力正常与否有着密切的关系，因此，猪心虽不能完全改善心脏器质性病变，但可以增强心肌营养，有利于功能性或神经性心脏疾病的痊愈。猪心的吃法 猪心通常有股异味，如果处理不好，菜肴的味道就会大打折扣。可在买回猪心后，立即在少量面粉中“滚”一下，放置1小时左右，然后再用清水洗净，这样烹炒出来的猪心味美纯正。 猪心的适用人群 1. 适宜心虚多汗、自汗、惊悸恍惚、怔忡、失眠多梦之人、精神分裂症、癫痛、癔病者食用；2. 猪心胆固醇含量偏高，高胆固醇血症者应忌食。 如何挑选猪心 新鲜的猪心，心肌为红或淡红色，脂肪为乳白色或微带红色，心肌结实而有弹性，无异味。变质的猪心，心肌为红褐色，脂肪微绿有味，心肌无弹性，组织松软。心的上部有结节、肿块、颜色不正，有斑点或心外表有绒毛样包膜粘连。 猪心的储存方法 新鲜的猪心不宜长时间保存，最好1-2天内食完，如果需要长时间保存，可把猪心洗净，改刀切成片、丝或块，加上少许绍酒调拌均匀，用保鲜膜包裹成小包装，放冰箱冷冻室内冷冻保存，使用时可根据菜谱的要求，取出猪心，自然解冻后即可烹调菜肴。