康宝莱减肥(减肥康宝莱的奶昔有用吗)

时值初夏，重庆这座美食之城正在散发独特的香气！热辣的火锅、深夜的江湖菜、各色凉菜、冰镇甜品正满足着大众夏初的口腹之欲。几番饱腹之后，可怕的热量使体重悄然飙升！人们常说夏日是减肥降脂的好时机，重庆的高温正巧能将多余脂肪“蒸发”，在没有暴饮暴食的情况下，也算是“桑拿减肥”了！然而，来自享誉全球的体重管理及营养专家“康宝莱”声称真相并非如此！

如何实现体态改善

康宝莱邀请到所属减肥及营养专家介绍到，减脂与季节并与过多关联，只要人们明白有效减脂的原理，任何季节都能很好的管理体重。长时间持续性的耐力性运动，配合控制饮食及适量的营养摄入即可达到减脂的目的。但在减脂达到理想效果后，没有很好的增肌也不能使体态达到理想的美感。只有在体脂均衡、肌肉健美紧实的状态下，才能体现出比较好的体态。专家谈到，增肌和减脂是可以同步的！以增肌为主的肌肉体系增加，脂肪被稀释，或是以减脂为主，同时保持一定的力量训练，来保持肌肉的慢速消耗，然后做到脂肪的消耗速度快于肌肉的消耗速度，实现整体比例的改善。

营养补充很重要

通过前文，不难看出通过有效合理的运动即可实现减脂及增肌的效果。可是，许多人却在运动时忽略摄入营养的重要性！多年前已有健康专家提出，吃早饭更有利于减肥这样的理论。康宝莱专家也支持这样的理论，专家举例谈到在力量训练后如需做有氧运动，应及时摄入20-40克缓释碳水化合物（如粗粮馒头、全麦面包等）加20克左右蛋白质。才能在有氧训练时保持体能充足，而不至于从身体肌肉中消耗能量。不仅是力量及有氧运动，不论采取晨跑或者是游泳等运动方式，均需要在运动前后适当的摄入营养，以补充体力，维持运动需要消耗的能量，并确保身体的健康指数。

据悉，康宝莱（中国）保健品有限公司始终倡导减重的同时不可忽视身体的健康管理，旗下的营养管理概念也正对应了此道理。即使是帮助减重的产品，消费者可清晰的在成分中看到如多种维生素、蛋白质等营养成分，以达到均衡营养的情况下，有效健康的进行体重管理。

为给大家普及科学体重管理及健康减脂的相关知识理念。5月19日下午17点至19点30，康宝莱将在位于江北五里店的阳光100小区内举行主题为“我有型·我健康”的大型社区公益活动，欢迎市民朋友参与！